A depressão é uma doença psiquiátrica que afeta a pessoa emocional, que agora tem profunda tristeza, falta de apetite, desânimo, pessimismo, baixa auto-estima, que aparecem com frequência e podem ser combinados entre si.
Uma das maiores vadias da depressão é o sentimento de culpa não apenas pela situação, mas por todos os problemas do mundo. O que não faz sentido quando você vê por fora e bem, mas menosprezando o sentimento, com frases como “você está exagerando” ou “pare de frescura”, não ajude nada.
Nesse período, os olhos também podem se tornar mais secos, porque a lubrificação depende de boas horas de sono e piscando corretamente. “O ato piscante pode diminuir, gerando pinturas crônicas de olhos vermelhos e olho ardente”, explica Dr.«E embora as pessoas não mudem de personalidade, elas podem ter alguns ajustes, se tornarem mais vulneráveis, menos confiantes e com uma visão pessimista da vida e, nesses casos, a depressão pode se arrastar por vários meses e até se tornar crônica», avisa o especialista.
Quais são as 5 fases da depressão
Aqui estão os diferentes tipos de depressão que são mais comuns.Maior depressão. A depressão mais alta é o tipo mais grave de depressão.Distimia. Entre os tipos de depressão, a distimia é menos grave que a depressão mais alta.Depressão ansiosa.Depressão psicótica.Depressão pós-parto.O depressivo é frequentemente isolado porque a presença ou permanência de outras pessoas em ambientes públicos e completos o incomodam intensamente. O desejo de proteger e ficar apenas deve ser respeitado pela família e amigos, sem acusação ou julgamento.
O desinteresse da pessoa deprimida é geral, como se nada valesse a pena. O amor e a depressão podem coexistir na mesma pessoa. Somos seres de afeto, com a capacidade de dar e receber amor. A pessoa com depressão não deixa de amar seu par, simplesmente não pode demonstrar.
Sim, pessoas com depressão podem rir. No entanto, rir não é o mesmo que me sentir feliz. Felicidade e tristeza são expressas de várias maneiras, levar a sério um processo depressivo é a melhor maneira sempre.
Quem tem depressão sente tristeza
No caso da depressão, o mau sentimento não passa e afeta vários aspectos da vida: saúde, trabalho, relacionamentos, família e vida social. Em casos mais graves, pessoas com depressão podem até pensar em suicídio. Causas – a causa da tristeza é geralmente um evento específico.
Depressão profunda é a fase mais grave e grave da doença, portanto os sintomas estão na intensidade máxima e afetam completamente a vida daqueles que sofrem do distúrbio.
"A luz está diminuindo, a produção de melatonina no corpo está aumentando e nosso corpo está nos dizendo para descansar", ela diz.
Alimentos com gordura trans, café e álcool são os vilões. Alimentos podem ser um aliado para impedir o desenvolvimento da depressão ou minimizar os efeitos se o paciente já tiver a doença.
A Bíblia nos mostra que os gigantes da fé também estavam deprimidos, como Jeremiah, Elijah, Jon, Jonas, Paul e Jesus próprio. Portanto, os cristãos também podem ser afetados por esta doença. Elijah sentiu -se profundamente deprimido, mesmo após uma vitória sobre os profetas de Baal.A culpa também compartilha muitos sintomas com depressão, como pensamentos auto -depreciativos, desesperança e falta de perspectiva para o futuro. Portanto, aqueles que são muito culpados têm maior probabilidade de desenvolver essa patologia. A ansiedade é outra condição que tem uma forte conexão com a culpa.
Por que a depressão volta e para trás
Evidência de um retorno da depressão
Segundo o especialista, a recorrência de um episódio depressivo pode ocorrer em eventos estressantes, como perda de emprego, separação, morte de um ente querido, pressão no trabalho, entre outros.Alimentos com gordura trans, café e álcool são os vilões. Alimentos podem ser um aliado para impedir o desenvolvimento da depressão ou minimizar os efeitos se o paciente já tiver a doença.
A pessoa com depressão não deixa de amar seu par, simplesmente não pode demonstrar. No entanto, sentir -se amado, por não desistir da pessoa que ele ama, certamente o tornará mais fácil de subir os degraus do buraco escuro e frio onde a depressão a levou.
Ao contrário da ansiedade, a depressão não é normal, mesmo em baixa dose. Não é saudável em nenhum aspecto e tem apenas impactos negativos na vida do paciente. Tanto o transtorno de ansiedade quanto a depressão paralisam o indivíduo.Falta de vontade e iniciativa afetam a vida da pessoa com profunda depressão, atingindo atividades básicas, como a higiene pessoal. O depressivo pode passar dias sem tomar banho e escovar os dentes, por exemplo. Atividades físicas e cuidados com a beleza também são rapidamente reservados.
Como sair da depressão com Deus
Jesus, peço que volte comigo até que essa depressão me atacasse e sai das raízes deste mal. Cura todas as minhas lembranças dolorosas. Preencha -me com seu amor, sua paz, sua alegria. Peço que você me restaure a alegria da minha salvação.
Como conseqüência, pode haver um aumento de sonhos vívidos, incluindo pesadelos, em pacientes depressivos em tratamento (Agargun et al., 2003).
Evidência de um retorno da depressão
Segundo o especialista, a recorrência de um episódio depressivo pode ocorrer em eventos estressantes, como perda de emprego, separação, morte de um ente querido, pressão no trabalho, entre outros.Além disso, a luz solar recebida na retina aumenta a produção de serotonina para a pessoa que é exposta ao sol. Essa luz à noite é convertida em melatonina, pelo escuro, e isso melhora os sintomas depressivos.
Causas da depressão matinal
O ritmo circadiano do corpo é um processo que sinaliza o ciclo do sono, entre outras coisas. Mudanças hormonais ao longo do dia podem influenciar o ritmo circadiano. Um desses hormônios é a melatonina, o que deixa a pessoa com sono.
As causas da depressão são diversas e podem ou não estar associadas a fatores de risco. Portanto, qualquer um pode ser diagnosticado com a doença, mesmo quando há apenas sintomas ocultos ou sutis. No entanto, existem alguns grupos específicos que tendem a esconder a doença.
Quem tem depressão tem vergonha
Curiosamente, mesmo com esses dados, a doença ainda é vista de uma maneira totalmente desconfortável, especialmente entre os jovens, que sabem muito pouco sobre o assunto e também se sentem vergonha de falar sobre isso.Geralmente, os antidepressivos têm um período de até três semanas para causar o efeito desejado. Portanto, é comum você ainda se sentir deprimido durante esse período.Como sair da depressão em 7 etapas Verifique uma rede de suporte.Reduzir o estresse ao máximo.Melhore sua higiene do sono.Melhore seus hábitos alimentares.Aprenda a lidar com pensamentos negativos.Combate a procrastinação.Aumente sua serotonina naturalmente.Existem outras causas possíveis para a depressão, como desequilíbrios metabólicos ou hormonais, ambientes constantes de competição, falta de afeto e empatia entre as pessoas. 4 indivíduos que enfrentam trauma na vida, como luto, desemprego ou doença, também têm maior probabilidade de desenvolver a condição.
A Bíblia nos mostra que os gigantes da fé também estavam deprimidos, como Jeremiah, Elijah, Jon, Jonas, Paul e Jesus próprio. Portanto, os cristãos também podem ser afetados por esta doença. Elijah sentiu -se profundamente deprimido, mesmo após uma vitória sobre os profetas de Baal.David também passou por momentos de desânimo, desanimação e até uma ponta de depressão. Uma dessas ocasiões foi quando ele se escondeu de Saul em uma caverna, uma circunstância em que ele escreveu o Salmo 142: “Salmo didático de David quando estava na caverna.
A pessoa que sofre de depressão deve evitar levantar, assistir a programas de televisão, usar smartphone. Se você tem dificuldade em dormir, prefira ouvir a música apropriada, especialmente aqueles com ondas sonoras delta.
O que é ruim para aqueles que têm depressão
Alimentos com gordura trans, café e álcool são os vilões. Alimentos podem ser um aliado para impedir o desenvolvimento da depressão ou minimizar os efeitos se o paciente já tiver a doença.Sim, pessoas com depressão podem rir. No entanto, rir não é o mesmo que me sentir feliz. Felicidade e tristeza são expressas de várias maneiras, levar a sério um processo depressivo é a melhor maneira sempre.
O cloridrato de fluoxetina, também conhecido por seu nome comercial Prozac, é um medicamento antidepressivo que pertence à classe de inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRs).“Senhor Deus da minha salvação, antes de você chorar de dia e noite. * 2 Chegue à minha oração diante de seu rosto, inclua seus ouvidos no meu grito; * 3 porque minha alma está cheia de angústia, e minha vida se aproxima do túmulo.A maioria dos pacientes com depressão sente dor física
Segundo o psiquiatra, cerca de 65% dos pacientes deprimidos se queixam de dor e 52% das pessoas com dor crônica têm algum grau de depressão. Esse relacionamento é bem conhecido, mas as causas ainda são investigadas.Como sair da depressão em 7 etapas Verifique uma rede de suporte.Reduzir o estresse ao máximo.Melhore sua higiene do sono.Melhore seus hábitos alimentares.Aprenda a lidar com pensamentos negativos.Combate a procrastinação.Aumente sua serotonina naturalmente.Antidepressivos viciados
No entanto, isso é um mito: os antidepressivos não são viciados. O que acontece é que, após a suspensão dos medicamentos, alguns sintomas que a pessoa tinha anteriormente pode retornar, dizemos que a doença ainda estava ativa.
Depressão, há uma mudança na função cerebral: algumas regiões estão desconectadas e outras superadas. Como resultado, existem várias mudanças nas emoções, maneiras de pensar (a pessoa se concentra em negativo) e auto -estima, o corpo se torna mais sensível à dor e desconforto.